1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
31.7
タンパク質
7.9
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛肉ともやし
牛肉ともやしは、柔らかな牛肉の細切れをシャキシャキのもやしと炒めた、醤油とニンニクで味付けされた、本格的なアジア風味の楽しい一品です。東アジア料理を起源とし、この料理は味蕾を刺激するだけでなく、栄養価も高いです。赤身の牛肉はタンパク質と必須栄養素を提供し、一方でもやしは爽やかな食感と豊富な食物繊維を加えます。カロリー過多を避けつつ、風味豊かで健康的な食事として、いつでもお楽しみいただけます。
