1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
28.6
タンパク質
2.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.0 mg | 293% | |
| ナトリウム | 333.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵液
溶き卵は新鮮な卵を泡立ててふんわりした混合物を作った多目的なキッチン定番食材です。クラシックなフランス風オムレツからチャーハンにいたるまで世界中の料理に見られ、無数の料理のタンパク質豊富な基礎を提供します。必須栄養素が豊富である溶き卵は、ビタミンA、D、B12を含み、健康な肌や脳機能を促進します。バランスのとれた食事の一部となり得る一方、コレステロールが含まれているため、適度な摂取が重要です。シンプルでありながら美味しい溶き卵は、どんな食事でも格上げしてくれ、世界中の台所で愛用されている貴重な食材です。
