1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
29.4
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトと豆
トマトと豆の料理は、豊かな味と栄養が豊富な、活気あふれる一品です。地中海料理の起源を持ち、芳香溢れるスパイスと新鮮なハーブが特徴で、暖かく心地よい食事を演出します。この料理はたんぱく質と食物繊維が豊富であり、健康的なライフスタイルに最適です。トマトは抗酸化物質を増やし、豆は必須ビタミンとミネラルを提供します。メインコースとしても、素晴らしいサイドとしても最適であり、トマトと豆の料理はおいしいだけでなく、いかなる食事にも健康的な一品となります！
