1 serving (260 grams) contains 478 calories, 27.8 grams of protein, 17.9 grams of fat, and 53.6 grams of carbohydrates.
478.4
カロリー
27.8
タンパク質
53.6
炭水化物
17.9
脂質
栄養情報
1 カップ (260g)
カロリー |
478.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.9 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.0 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 6.5 g | ||
| コレステロール | 28.6 mg | 9% | |
| ナトリウム | 715 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 53.6 g | 19% | |
| 食物繊維 | 18.5 g | 66% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 27.8 g | 55% | |
| ビタミンD | 10.4 mcg | 52% | |
| カルシウム | 91 mg | 7% | |
| 鉄分 | 5.1 mg | 28% | |
| カリウム | 980.2 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 肉入り豆
Beans With Meatは、たっぷりのタンパク質を含む豆と柔らかい肉の一品であり、しばしば完璧に味付けされます。この味わい豊かな食事は、ラテンアメリカ料理やサザンコンフォートフードなど、さまざまな料理からインスピレーションを受けています。必須栄養素が豊富に含まれる豆は、食物繊維、ビタミン、ミネラルを提供し、肉は鉄分とタンパク質を加えることで、どんな食事にもふさわしい満足感をもたらします。カロリーが高くなることもありますが、脂肪分の少ない肉を選んだり、新鮮な野菜を取り入れることで、健康効果を高めることができます。居心地の良い家族の夕食や賑やかな集まりとして楽しまれるBeans With Meatは、栄養価が高く満足感のある一品です。
