1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
21.2
タンパク質
35.3
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.4 mg | 9% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆とハム
豆とハムは、柔らかい豆と風味豊かなハムを組み合わせたハードな料理であり、多くの家庭で主食となっています。この慰めのある食事は、リッチな味と満足感のある食感が特徴で、南部料理に根付いています。豆とハムはタンパク質と食物繊維が豊富であり、良い消化を促進して長時間満腹感をもたらします。ハムが美味しいスモーキーな味を加える一方、少しの塩分も持ち込むので、適量で楽しむのがベストです。寒い日にぴったりな豆とハムは、味と伝統の温かな抱擁が毎口に広がります。
