1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
23.5
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひき肉と豆
挽き肉と豆の料理は、たんぱく質豊富な挽き肉（主に牛肉、七面鳥肉、または豚肉）と栄養豊かな豆を、風味豊かなスパイスのブレンドで煮込んだハートウォーミングな料理です。この料理はさまざまな料理文化にルーツを持ち、テックス・メックス、ラテンアメリカ、サザン料理などで人気のバリエーションがあります。食物繊維が豊富で消化器の健康をサポートし、ビタミンやミネラルの良い供給源でもあります。調理法によってはナトリウムが高くなることもありますが、低脂肪肉や低塩分の豆を使用することで簡単に健康的にすることができます。家族の食事に最適で、挽き肉と豆の料理は満足感と美味しさの両方を兼ね備えています！
