1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
14.1
タンパク質
52.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ファロファを添えた豆
ビーンズウィズファロファは、味わい深い黒豆の調理に焼きカサバ粉のサクサクとした食感を組み合わせた、おいしくてハートフルなブラジル料理です。ガーリック、玉ねぎ、そして時にはベーコンを加えることで、この料理は風味豊かでありながら、自然な食物繊維とタンパク質が豊富です。ブラジル発祥のこの料理は、国の活気ある料理文化を象徴しています。豊かな旨みを楽しみながら、ファロファが豊かさを加える一方で、ビーンズは栄養素を提供し、バランスの取れた食事となっています。このハートフルな一口でブラジルの味を堪能してください！
