1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
826.2
カロリー
50
タンパク質
150
炭水化物
2.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 28.6 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 150 g | 54% | |
| 食物繊維 | 36.2 g | 129% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 50 g | 100% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 197.6 mg | 15% | |
| 鉄分 | 12.1 mg | 67% | |
| カリウム | 2952.4 mg | 62% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About ビーンズ 野菜
豆野菜は、活気ある豆類と新鮮な野菜の栄養満点のブレンドで、一般的には黒豆、レンズ豆、ひよこ豆などのハートリーな品種が特徴です。また、ピーマン、トウモロコシ、ほうれん草などのカラフルな追加要素が加わっています。このミックスはラテンアメリカ、地中海、インド料理など、世界中の料理からインスピレーションを受けています。豆野菜は、消化器の健康をサポートし、持続可能なエネルギーを提供するため、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富です。植物性の食事に最適な選択肢です。サラダやシチューなどで楽しんだり、味わい深い副菜として食事を引き立てながら体に栄養を与えることができます！
