1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 217.6 mg | 72% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 豆トマトと卵
ビーンズ・トマト・アンド・エッグは、ハートウォーミングなビーンズ、ジューシーなトマト、そして完璧に調理された卵を組み合わせた魅力的な料理です。地中海や中東など様々な世界の料理に根ざした、豊かなタンパク質、繊維、必須栄養素に富んだこの活力溢れる食事。ビーンズは健康的なベースを提供してくれ、トマトはフレーバーや抗酸化物質を加えます。スパイスをふりかけて仕上げると、おいしさだけでなく、いつでも手軽に食べられる満足感のある選択肢になります。バランスの取れた成分からなるビーンズ・トマト・アンド・エッグは、罪悪感なしに満たすことができるヘルシーな選択です。
