1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
7.9
タンパク質
28.4
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆のサブジ
ビーンズ・スブジは、インド料理の中心地から来た、鮮やかで風味豊かな料理です。このハーティーな料理は、たんぱく質が豊富な豆類、クミンやターメリックなどの芳香のスパイス、新鮮でカリカリした野菜のミックスを特色としています。食物繊維が豊富で飽和脂肪が少ないため、ビーンズ・スブジは健康的な食事の優れた選択肢であり、消化器の健康を促進し、満腹感を持続させます。温かい、ふわふわのローティやご飯と一緒に楽しむことが多く、この料理は口の中を満足させるだけでなく、からだを栄養豊かにします。ビーンズ・スブジの健康的な良さを発見し、食事体験を向上させてください！
