1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆煮込み
ビーンズシチューは、しばしばラテンアメリカから西アフリカに至る世界中のさまざまな料理で見られる、ハートィで栄養価の高い料理です。タンパク質豊富な豆、新鮮な野菜、芳香のスパイス、そして時にはおいしい肉が詰まっており、このシチューは味と食感のバランスが取れた安心感のある料理です。おいしいだけでなく、消化をサポートする食物繊維や体をエネルギーで満たす必須栄養素を提供しているため、非常に健康的です。心も体も温めて栄養を与える、満足感のある食事としてビーンズシチューの温かいお椀を楽しんでください！
