1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
9.4
タンパク質
33.0
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆のシチュー
ビーンズポリッジは、西アフリカ料理発祥の、やわらかい豆をリッチで美味しいブロスで煮込んだ、栄養たっぷりの満足感のある料理です。この心温まる食事には、スパイス、トマト、ピーマンがよく使用され、素敵な味の調和を生み出します。植物性のタンパク質と食物繊維が豊富に含まれ、消化器官の健康を促進し持続可能なエネルギーを提供します。ビーンズポリッジは単品で楽しむことも、ご飯やパンと一緒に食べることもできる、多目的な料理です。栄養豊かで満足感のあるビーンズポリッジは、おいしいだけでなく、栄養バランスの取れたライフスタイルを築く素晴らしい方法でもあります。
