1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
826.2
カロリー
50
タンパク質
150
炭水化物
2.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 28.6 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 150 g | 54% | |
| 食物繊維 | 36.2 g | 129% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 50 g | 100% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 197.6 mg | 15% | |
| 鉄分 | 12.1 mg | 67% | |
| カリウム | 2952.4 mg | 62% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 豆の混合
豆のミックスは、黒豆、赤インゲン豆、ひよこ豆などさまざまな豆をブレンドした魅力的な料理で、カラフルでたんぱく質豊富なメドレーを作り出します。この栄養豊富な料理は、地中海とラテンの料理からインスピレーションを得ており、一口ごとにフレーバーが広がります。食物繊維が豊富でビタミンもたっぷりで、心臓の健康をサポートし消化を促進します。そのため、サラダ、ラップ、または単品の食事の追加として最適です。さらに、脂肪が少なく植物性タンパク質が豊富であり、健康的なライフスタイルを求める人に最適です。是非、今日は豆のミックスの豊かなおいしさをお楽しみください！
