1 serving (130 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.3 grams of carbohydrates.
207.3
カロリー
13.8
タンパク質
36.9
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
207.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 36.9 g | 13% | |
| 食物繊維 | 13.5 g | 48% | |
| 糖質 | 1.1 g | ||
| タンパク質 | 13.8 g | 27% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 90.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 736.4 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ミックスビーンズ
豆のミックスは、栄養豊かなレギュームの活気あるブレンドで、インゲン豆、黒豆、ひよこ豆、そしてレンズ豆が特徴です。このカラフルなミックスは、世界中の多様な料理からインスピレーションを受けており、皿に多彩な味をもたらします。たんぱく質、食物繊維、必須ビタミンが豊富である豆のミックスは、心臓の健康をサポートし、長時間満腹感を持続させます。脂肪が少なく、抗酸化物質が豊富な豆のミックスは、サラダやスープへの健康的な追加として、または味わい深いサイドディッシュとして最適です。豆のミックスの恩恵に浸り、このおいしく健康的な選択肢で食事をアップグレードしましょう！
