1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ビーンズキサブジ
ビーンズキサブジは、柔らかいインゲン豆、スパイス、時にはトマトや玉ねぎを主に使用した、美味しく健康的なインド料理です。この風味豊かな炒め物は、インドの活気あふれる料理から来ており、クミンやターメリックなどの芳香のスパイスが完璧にブレンドされています。タンパク質と食物繊維が豊富で、栄養価の高い食事として優れた選択肢ですが、カロリーが低く、心臓の健康や消化を促進します。ビーンズキサブジをロティやご飯と一緒にお楽しみください。その味と健康を両立した、素晴らしい副菜または主菜として。
