1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
9.4
タンパク質
47.2
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆キチディ
ビーンズキッチディは、インド料理の伝統的な料理で、栄養たっぷりの一品です。タンパク質が豊富な豆類、やわらかい米、クミンやターメリックなどのスパイスが豊かに組み合わさっています。この心温まるワンポットメールは、準備が簡単でありながら、必須栄養素が詰まっており、食物繊維やビタミンの素晴らしい源となっています。穏やかなスパイスが消化を助け、穀物と豆のバランスが健康的なエネルギーを体に供給してくれます。ビーンズキッチディを楽しんで、五感を喜ばせ、健康をサポートしましょう！
