1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
12.7
タンパク質
31.7
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ビーンズフライ
ビーンズフライは、インド料理のおいしい料理で、黒目豆や赤インゲン豆を含む、香り立つシーズニングやソテーされたビーンズを特徴としています。クミンやターメリックなどの芳香のスパイスと新鮮な玉ねぎやトマトと一緒に調理され、一口ごとにフレーバーが広がります。プロテインや食物繊維が豊富で、心臓の健康を促進し消化を助ける栄養価の高い選択肢です。スパイスたっぷりの美味しい料理ですが、より健康的なアプローチのために追加されるオイルには注意してください。この健康的な料理をメインディッシュやサイドとして楽しんで、本格的なインドの味をお手元にお届けください！
