1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆とご飯の小鉢
豆とご飯の小鉢は、完璧に調理された米とやわらかい豆を組み合わせた、おいしく栄養価の高い料理であり、植物由来のタンパク質を豊富に含んでいます。さまざまな料理の伝統から生まれたこのボウルは、ラテンアメリカとカリブ海の料理から生まれる活気ある味を結集しています。食物繊維が豊富であり、満腹感をもたらすだけでなく、消化器の健康をサポートします。新鮮な野菜、ハーブ、そしてライムを添えて、バランスの取れた食事を楽しむ良い方法となっています。汎用性に富んで心地よい、豆とご飯の小鉢は、いつでも健康的な選択肢となります！
