1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
390.5
カロリー
21.2
タンパク質
65.2
炭水化物
6.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.2 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 571.4 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 65.2 g | 23% | |
| 食物繊維 | 18.1 g | 64% | |
| 糖質 | 11.4 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 116.7 mg | 8% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 692.9 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 豆とひよこ豆のミックス
ビーンズとチックピーのミックスは、栄養豊富なレギュームの美味しいブレンドで、どんな食事にも風味と食材を加えてくれます。プロテインが豊富なビーンズとハートチックピーを組み合わせたこのミックスは、地中海や中東料理で欠かせない存在です。食物繊維が豊富で、消化器の健康にすばらしく、満腹感を保つのに役立ちます。必須ビタミンやミネラルがたっぷり含まれ、脂肪分が少ないので、全体の健康をサポートしてくれます。この万能なミックスをサラダ、シチュー、またはおいしいディップとして楽しんで、ビーンズとチックピーのミックスの栄養満点なおいしさを堪能してください！
