1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 12.6 g | 45% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About ビーンズとチーズ
豆とチーズは、たんぱく質たっぷりの豆とクリーミーで風味豊かなチーズを組み合わせた、おいしく栄養価の高い組み合わせです。さまざまな料理に起源を持つこの料理は、メキシコの影響を強く受けており、ケサディージャやブリトー、またはおかずとして登場します。食物繊維や必須栄養素が豊富な豆がヘルシーなベースを提供し、チーズはカルシウムとリッチさを加えます。満足感のある食事の選択肢である一方で、健康的に楽しむためには適切なポーションサイズに注意することが大切です。ベジタリアン向けの食事や心地よい贅沢を求める場合に最適であり、豆とチーズは健康的な食材を楽しむ心地よい方法です。
