1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
31.7
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ビーンズ・アルーキ・サブジ
豆とアルーキーサブジは、やわらかい青豆と完璧に茹でたジャガイモを使った、芳香豊かなスパイスの組み合わせで煮込んだ、素晴らしいインドのベジタリアン料理です。この料理は、北インド料理から来ており、家庭料理が快適さと味わいのために称賛されています。豆からのタンパク質やジャガイモからの栄養価豊かなビタミンで、消化を促進しエネルギーレベルを高める栄養価の高い選択肢です。鮮やかな色彩と心温まる味わいで、豆とアルーキーサブジはただの食事ではなく、家族を一緒に集める健全な体験です。ロティやライスと一緒にお楽しみいただければ、完全かつ満足な祝宴となります！
