1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
15.9
タンパク質
55.6
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ビーンタコス
ビーンタコはメキシコ料理の美味しく栄養価のある定番料理です。プロテイン豊富な黒豆またはピント豆で詰まったこのタコは、風味豊かでハートフルです。各トルティーヤには柔らかい豆、レタス、トマト、玉ねぎなどの新鮮な野菜が詰まっており、ピリ辛のサルサやクリーミーなアボカドでトッピングされています。ベジタリアンにも優しいことから、食物繊維の豊富な健康的な選択肢となります。おやつとしても満足のいく夕食としてもお楽しみいただけ、おいしいだけでなく、栄養価の高い料理を楽しんでいることを実感してください！
