1 serving (90 grams) contains 27 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
27 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 5.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 5.3 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.7 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.7 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 134.1 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About もやし
豆のもやしは、発芽した豆（一般的にはムング豆）から作られるサクサクした栄養価の高いもやしです。アジア料理に起源を持ち、炒め物、サラダ、寿司など料理に新鮮な風味を加えます。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれており、カロリーが低く、かつ良質なタンパク質や食物繊維の良い供給源となっています。豆のもやしは消化をサポートし、免疫系を活性化させます。どんな料理にも加えて、サクサクとした食感と健康的な栄養を楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - もやし DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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