1 serving (20 grams) contains 45 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
723.2
カロリー
19.9
タンパク質
160.0
炭水化物
1.5
脂質
栄養情報
1 カップ (320.0g)
カロリー |
723.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.5 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.6 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 396.8 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 160.0 g | 58% | |
| 食物繊維 | 17.0 g | 60% | |
| 糖質 | 108.5 g | ||
| タンパク質 | 19.9 g | 39% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 67.2 mg | 5% | |
| 鉄分 | 6.8 mg | 37% | |
| カリウム | 928.0 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About 豆ペースト
豆ペーストは、納豆、黒豆、緑豆などを原料とした多目的で栄養価の高い食材で、日本料理、韓国料理、中国料理などのアジア料理によく使われます。豊富なタンパク質、食物繊維、必須ビタミンが含まれており、植物性栄養素の素晴らしい源です。甘いものからしょっぱいものまで、デザートからスープに至るまで幅広い料理に深みを加えます。一部の種類には砂糖や脂肪が添加されていることがありますが、適度に使用することで、健康的な栄養価を食事に取り入れることができます。おいしい豆ペーストの世界を発見し、料理の冒険を高めましょう！
