1 serving (350 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
168.9
カロリー
6.8
タンパク質
30.4
炭水化物
3.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.4 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 270.3 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 30.4 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.8 g | 24% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 6.8 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 405.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ビーン・カトゴ
ビーンカトゴは、マトケ（緑の調理バナナ）や栄養豊富な豆など、ハートな材料を組み合わせた美味しいウガンダ料理です。この食欲をそそるシチューは、しばしばスパイスで味付けされ、熱々で提供され、タンパク質や食物繊維が豊富な快適な食事を生み出します。ウガンダの多様な食文化から発展したビーンカトゴは、活気あるフレーバーや健康的な材料への愛情を表しています。これは飽きることのない料理であり、バランスの取れた食事を提供し、健康的な植物ベースの食事を求める人々にとって素晴らしい選択肢です。ビーンカトゴの一口一口でウガンダの魅力的な味わいをお楽しみください！
