1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆料理
ビーンディッシュは、豆類の豊かでハートな味わいを引き立てるおいしく栄養価の高い食事です。プロテインや食物繊維、必須ビタミンが豊富で、一般的にはブラックビーンズ、キドニービーンズ、チックピーを芳醇なスパイスや新鮮な野菜と共に煮込んだ魅力的なミックスが特徴です。ラテンアメリカや地中海など各国の料理から発祚したビーンディッシュは、多彩な味と食感が楽しめます。肉食を避ける人々には理想的な選択であり、メインコースとしても、または満足感のあるサイドとしても楽しめます。一口ごとに体を栄養で満たしていることを実感し、お召し上がりください！
