1 serving (70 grams) contains 83 calories, 3.8 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 11.1 grams of carbohydrates.
285.6
カロリー
13.1
タンパク質
38.2
炭水化物
8.9
脂質
栄養情報
1 カップ (240.0g)
カロリー |
285.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.9 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 4.7 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1063.2 mg | 46% | |
| 炭水化物総量 | 38.2 g | 13% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 13.1 g | 26% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 62.4 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 883.2 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆ディップ
ビーンディップは、メキシコ料理でよく見られるクリーミーで風味豊かなおやつです。栄養価の高いブラックビーンやレフライドビーンなどの豆を使用し、スパイス、ニンニク、そしてしばしばハラペーニョの辛さを加えてブレンドすることで、チップスや新鮮な野菜と一緒に楽しめる多目的な料理となっています。おいしいだけでなく、タンパク質や食物繊維が豊富で、クリーミーディップと比較してヘルシーなスナックオプションです。追加された脂肪やナトリウムに気をつけて、罪悪感なく楽しめるための配慮をしてください。ビーンディップに飛び込んで、味と栄養の完璧な組み合わせを発見してください！
