1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
12.7
タンパク質
63.5
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 127.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 小豆とじゃがいものタコス（小麦粉トルティーヤで）
小麦トルティーヤの中にはんぱなく黒豆と柔らかく味付けされたジャガイモを組み合わせた「豆とポテトのタコ」は、メキシコ料理の中心地からきた魅力的な一品です。このタコは満足感と栄養価の両方を兼ね備えた、しっかりとした味わいが特徴です。食物繊維と植物性タンパク質が豊富で、味を犠牲にすることなく体にエネルギーを与える健康的な選択肢です。新鮮なアボカド、サルサ、爽やかなレタスなどのトッピングでカスタマイズするのも簡単で、これらのタコはただの食事ではなく、色とりどりでおいしい食材を祝うものです。いつでもどんな時間でも最適です！
