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豆とパスタのシチュー

豆とパスタのシチュー

Dinner

商品評価: 79/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
283.0
カロリー
14.2
タンパク質
42.5
炭水化物
4.7
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
283.0
% 日量*
全脂質 4.7 g 6%
飽和脂肪 0.9 g 4%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 566.0 mg 24%
炭水化物総量 42.5 g 15%
食物繊維 7.5 g 26%
糖質 4.7 g
タンパク質 14.2 g 28%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 75.5 mg 5%
鉄分 2.8 mg 15%
カリウム 471.7 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

63.2%
21.1%
15.7%
脂質: 42 cal (15.7%)
タンパク質: 56 cal (21.1%)
炭水化物: 170 cal (63.2%)

About 豆とパスタのシチュー

ビーンズ&パスタシチューは、やわらかい豆、アルデンテのパスタ、そして鮮やかな野菜の盛り合わせが、豊かでハーブ風味のブロスでじっくり煮込まれた、ハートウォーミングな味わいの料理です。伝統的な地中海料理に触発されたこのシチューは、豆のたんぱく質たっぷりな良さとパスタの食感がうまく調和し、栄養たっぷりの食事オプションとなっています。食物繊維、ビタミン、ミネラルがたっぷりで、栄養価が高く、満腹感たっぷりで、心地よい夕食に最適です。さらに、カスタマイズも簡単です-お気に入りのスパイスやグリーンを加えてエクストラブーストをお楽しみください。健康的で美味しい快適食をお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.