1 serving (245 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
150
カロリー
8
タンパク質
20.0
炭水化物
3
脂質
栄養情報
1 カップ (245g)
カロリー |
150 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 600.0 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 20.0 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 3 g | ||
| タンパク質 | 8 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 400 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ビーンとケールのスープ
豆とケールのスープは、柔らかい豆と鮮やかなケール、新鮮な野菜のメドレーを組み合わせたハートウォーミングで栄養価の高い料理です。素朴なキッチンから発祥し、このスープは地中海料理と健康志向の料理からインスピレーションを受けています。豆からのタンパク質と食物繊維、ケールからのビタミンとミネラルが豊富に含まれているため、健康的な食事に最適です。寒い日に温かく楽しむか、軽い昼食として楽しむかにかかわらず、このスープは味蕾を満足させるだけでなく、体を栄養豊かにしてくれるため、健康志向の食事に最適な定番料理と言えます。
