1 serving (100 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
11.9
タンパク質
52.4
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 571.4 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 52.4 g | 19% | |
| 食物繊維 | 14.3 g | 51% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆とトウモロコシのサルサ
黒豆と甘いトウモロコシ、ジューシーなトマト、シャキッとしたピーマンを、ピリリとしたライムドレッシングで和えた豆とコーンのサルサは活気に満ちています。南西部料理の中心地から生まれたこのカラフルな料理は、味蕾を楽しませるだけでなく、栄養価の高いパワーハウスでもあります。豆からのタンパク質と食物繊維、新鮮な野菜からの抗酸化成分がたっぷり詰まっており、爽やかなサイドディッシュや完璧なディップとして最適です。トルティーヤチップスと一緒に楽しんだり、タコスのトッピングとしてもおいしいホイスを加えると、いつものお食事に風変わりなアクセントを加える、おいしくて健康的な選択肢となるでしょう！
