1 serving (100 grams) contains 176 calories, 5.8 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
211.2
カロリー
7.0
タンパク質
27.6
炭水化物
8.8
脂質
栄養情報
1 カップ (120g)
カロリー |
211.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.8 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.2 g | 11% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.8 g | ||
| コレステロール | 4.8 mg | 1% | |
| ナトリウム | 504 mg | 21% | |
| 炭水化物総量 | 27.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.0 g | 17% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 7.0 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 92.4 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 297.6 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ビーン・アンド・チーズ・タコ
ビーンとチーズのタコは、あたたかくて柔らかいコーンのトルティーヤにクリーミーなレフライドビーンズと溶けたチーズを詰めた、素晴らしいメキシコの定番料理です。豊かな味わいを楽しめるこの料理は、どんな食事にも最適です。ビーンからの植物性タンパク質と食物繊維を豊富に含んでおり、必須栄養素を提供しつつ、ベジタリアン向けのオプションです。チーズがリッチで風味豊かな味を加える一方、飽和脂肪も含まれているため、適度に楽しんでください。新鮮なサルサやアボカドで飾ったビーンとチーズのタコは、味蕾だけでなく、心地よく満足感のある食事の選択肢です。
