1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
31.7
タンパク質
15.9
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 158.7 mg | 52% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About BBQイカとフェンネル、玉ねぎ、オリーブオイル
イカのバーベキューは、完璧にグリルされた美味しい地中海料理で、味わい深いイカが完璧に焼かれています。この料理には柔らかいカラマリ、芳香のフェンネル、甘いキャラメル化された玉ねぎが、高品質のオリーブオイルで絡められ、活気ある味と食感が組み合わさっています。沿岸の料理から生まれたこの料理は、その食材の新鮮さを称えています。タンパク質が豊富でカロリーが低く、オリーブオイルからの心臓に良い脂肪が含まれているため、栄養価の高い選択肢です。屋外の集まりに最適なこの料理は、口の中を喜ばせるだけでなく、体を栄養で満たしてくれます！
