1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
48.1
カロリー
2.9
タンパク質
7.5
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
48.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.5 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 5.0 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 627.4 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きズッキーニ
Bbqグリルしたズッキーニは、夏の活気ある味を引き立てる美味しくシンプルな料理です。新鮮なズッキーニから作られ、地中海料理でよく見られ、オリーブオイル、にんにく、ハーブを散らしたものが一般的です。この料理はビタミンAとCが豊富でありながら低カロリーなので、バーベキューに最適な罪悪感のない一品となっています。グリルすることでズッキーニの天然の甘みが引き立ち、燻製の風味を加え、どんな食事も引き立ててくれます。サイドディッシュや軽食として最適であり、Bbqグリルしたズッキーニは季節の食材を健康で風味豊かに楽しむための料理です。お皿の上で太陽の味を楽しんでください！
