1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
47.3
タンパク質
3.2
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 47.3 g | 94% | |
| ビタミンD | 473.2 mcg | 2366% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 炭火焼き魚
バーベキュー魚は、豊かな風味を引き立てる美味しく焼いた料理で、特に沿岸地域のものを象徴しています。この料理は、新鮮な魚をスパイス、ハーブ、そして少しの柑橘と混ぜ合わせたマリネ液に漬け込んでおり、その結果、味を引き立てるだけでなく、栄養価も豊かにしています。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を支援し脳機能を高める健康的な選択肢です。燻製の香りと柔らかい食感が特徴で、この料理は夏のバーベキューや食体験に健康的なアプローチを加えるのに最適です。Bbq魚で、風味と健康の完璧なバランスをお楽しみください！
