1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
9.4
タンパク質
42.5
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 330.2 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ライスを添えたバーゼラ
バゼラ・ウィズ・ライスは、柔らかくて炒めたグリーンピースと香り高いバスマティライスが組み合わさった、魅力的な中東料理です。このおいしい食事は、しばしばディルやシナモンなどの新鮮なハーブやスパイスで豊かにされ、ハーモニーのとれた風味のブレンドを作り出します。豊富なたんぱく質と食物繊維が詰まっており、満足感と美味しさの両方を兼ね備えた栄養価の高い選択肢です。鮮やかな色合いと心地よい食感が、バゼラ・ウィズ・ライスを味蕾にとってだけでなく、どんな食事にも健康的な選択肢として光を当てます。お食事を明るくするヘルシーなメインディッシュまたは風味豊かなサイドディッシュとしてお楽しみください！
