1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
7.9
タンパク質
15.8
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About Bayem Tumis
Bayem Tumisは、新鮮なほうれん草と芳香のスパイスのブレンドが特徴のおいしいインドネシア料理です。この鮮やかな料理には、通常、ニンニク、唐辛子、そして少しの醤油が含まれ、口の中を興奮させる風味のハーモニーを作り出します。インドネシア料理の中心地から発祥したBayem Tumisは、非常においしいだけでなく、栄養価も豊富です。ほうれん草には、ビタミンAやK、鉄分、抗酸化物質が豊富に含まれており、どんな食事にも健康的な選択肢となります。手早く調理でき、風味豊かなBayem Tumisは、緑野菜の善さを楽しむ素敵な方法です！
