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ローリエの葉

ローリエの葉

Vegetable

商品評価: 86/100

1 serving (1 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.

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473.2
カロリー
23.7
タンパク質
94.6
炭水化物
23.7
脂質

栄養情報

1 カップ (236.6g)
カロリー
473.2
% 日量*
全脂質 23.7 g 30%
飽和脂肪 0 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 118.3 mg 5%
炭水化物総量 94.6 g 34%
食物繊維 47.3 g 168%
糖質 0 g
タンパク質 23.7 g 47%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 1182.9 mg 90%
鉄分 47.3 mg 262%
カリウム 1182.9 mg 25%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

55.1%
13.8%
31.1%
脂質: 213 cal (31.1%)
タンパク質: 94 cal (13.8%)
炭水化物: 378 cal (55.1%)

About ローリエの葉

ベイリーブズはベイローレルの木から得られる芳香性のある葉です。地中海料理でユニークで刺激的な風味で称賛されています。これらのつややかで深緑の葉は、よくまるまる使用され、スープ、シチュー、ソースに多く使われ、微妙な深みを与えます。抗酸化物質やビタミンA、Cを豊富に含んでいるベイリーブは消化を助け、抗炎症作用を持つかもしれません。しかし、ベイリーブ全体を食べることは意図されていません。なぜなら、硬く鋭いためです。だから、ベイリーブを使って料理を引き立て、伝統料理のエッセンスを楽しんでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.