1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
31.5
タンパク質
31.5
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 天ぷらコダ足
バッタードコッドは、しっかりとした白身魚を黄金色のバッターでコーティングした、おいしくカリカリした料理です。クラシックなイギリス料理に由来し、しばしばカリカリのチップスとタルタルソースと一緒に提供されます。バッターが満足感のあるサクサク感を加えますが、この料理は揚げ物であるため、カロリーと脂肪が増える可能性があることに注意することが重要です。ただし、コッド自体はオメガ-3脂肪酸が豊富で心の健康を促進するため、タンパク質のリーンなソースです。適度に楽しむことで、バッタードコッドは幅広いフレーバーと食感を楽しむことができ、満足感をもたらすでしょう！
