1 serving (150 grams) contains 129 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
204.8
カロリー
4.0
タンパク質
47.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 131.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 781.0 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 蒸し芋
Batatas Cozidasは、多くの料理伝統で愛され、特にブラジル料理とポルトガル料理で人気のあるおいしいシンプルな茹でたさつまいもです。この料理には、AとCのビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富な、やわらかく鮮やかなさつまいもが使われており、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となっています。自然に低カロリーで低脂肪なBatatas Cozidasは、そのままで楽しむことも、さまざまな調味料と組み合わせて味を引き立てることもできます。副菜としても健康的なスナックとしても最適な、このさつまいもは、誰もが楽しめる味と健康のバランスを提供しています！
