1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
8.0
タンパク質
64.0
炭水化物
12.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.8 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 64.0 g | 23% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポヘ
バタタ・ポヘは、インドの活気あるマハーラシュトラ地域からの美味しく栄養価の高い料理です。もっぱら平たい米やポハを使用し、ダイス状のジャガイモ、マスタードシード、青唐辛子、美しい色合いのためのターメリックが特徴です。新鮮なコリアンダーとライムの搾り汁で飾り付けされ、この風味豊かな食事は満足感があり、栄養価も高いです。炭水化物が豊富でありながらも胃にやさしいバタタ・ポヘは、重さがないエネルギーのバランスを提供します。手早く調理でき、風味豊かな、愛される健康志向の食通たちに人気のある朝食オプションです！
