1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.8 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 64.0 g | 23% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ポハ
バタタ カンダ ポハは、つぶした米を使って作られたおいしい、伝統的なインドの朝食です。刻んだじゃがいもや玉ねぎを炒め、マスタードシード、青唐辛子、そしてターメリックで味付けされます。マハラシュトラ州発祥のこの味わい深い料理は、快適さだけでなく栄養価も豊富です。これは炭水化物の素晴らしい源であり、1日をスタートさせるエネルギーを提供してくれます。スパイスや野菜を加えることで、健康に良い効果を高め、ビタミンやミネラルを提供しつつ、低カロリーを保っています。バタタ カンダ ポハを朝食でおいしく、栄養たっぷりに楽しみましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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