1 serving (130 grams) contains 117 calories, 2.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.9 grams of carbohydrates.
212.7
カロリー
4.7
タンパク質
48.9
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
212.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 85.1 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 48.9 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 15.4 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 89.8 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 1122.7 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About さつまいもの皮付き茹で
Batata Doce Cozida Com A Casca は、皮ごと柔らかく蒸したサツマイモを使った美味しい料理です。伝統的なブラジル料理に由来し、自然な甘さと鮮やかな色合いを際立たせるこの健康的な料理は、食物繊維、ビタミンAおよびC、抗酸化物質が豊富で、健康な消化と免疫機能を促進します。慰めのある付け合わせや栄養価の高いスナックとして楽しまれ、シンプルな材料がおいしくて健康的な食事につながる良い例と言えます。
