1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About バタタ・バジ
バタタ・バジは、インド料理の中心地からやってきた美味しく多才なポテト炒め料理です。やわらかいポテト、鮮やかなマスタードシード、ターメリックやクミンなどのスパイスが入ったこの料理は、豊かな味が特徴です。よく新鮮なコリアンダーで飾り付けられ、チャパティやご飯と一緒に提供されることが多く、心地よい満足感をもたらしてくれます。炭水化物が豊富で、急速なエネルギーブーストを与えてくれる一方、スパイスには抗炎症作用などの健康効果もあります。バタタ・バジをインドの味を楽しむことができるハーティーなサイドディッシュまたは軽やかなメインディッシュとしてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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