1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.1 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
203.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 130 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 47.5 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.9 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.9 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 796.5 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 蒸しサツマイモ
茹でたバターシチューは、ブラジルや南アメリカの他の地域で特に一般的な、柔らかく茹でたさつまいもを使用したおいしくて栄養価の高い料理です。 この鮮やかな根菜は、ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となります。 自然な甘さが特徴で、しょっぱい料理と美しく調和し、それ単体でも楽しむことができます。 茹でたバターシチューは、おいしさだけでなく、健康な消化をサポートし、持続的なエネルギーを提供するため、バランスの取れた食事に最適な追加となります。 この楽しい料理の快適さと栄養価を楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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