1 serving (100 grams) contains 125 calories, 23.8 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
297.6
カロリー
56.7
タンパク質
0
炭水化物
6.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.4 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 138.1 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 56.7 g | 113% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About バスの魚
バスは人気のある淡水魚の一種で、しっかりした白身と穏やかな風味で知られています。湖や川で一般的に見られ、特に南部料理ではよく揚げたり焼いたりされることでアメリカ料理の中で欠かせない存在です。必須栄養素が豊富で、バスはたんぱく質、オメガ-3脂肪酸、ビタミンの良い供給源となり、健康的な調理法で食べられると健康的な選択肢となります。しかしながら、多くの魚同様、バスも水銀を蓄積することがあるため、節度を保つことが重要です。美味しいバスの味を楽しみながら健康上の利点を得ましょう！
