1 serving (100 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
35.7
タンパク質
4.8
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 238.1 mcg | 1190% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About バスクルード
ベースクルードは地中海発祥の活気ある料理で、新鮮で刺身向きのベースにオリーブオイルと柑橘を軽くかけています。この絶品の調理法は、魚の繊細な風味を際立たせ、海塩と新鮮なハーブの香りが引き立ちます。カロリーが低く、オメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓の健康と脳機能を促進する栄養価の高い選択肢です。新鮮さとシンプルさの素晴らしい組み合わせで、この料理は生のシーフード料理の本質を体現し、海の味を楽しむことを提案しています。ベースクルードの美味しさをたっぷりと楽しんでください！
