1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
242
カロリー
7.1
タンパク質
50.4
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
242 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 50.4 g | 18% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.1 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 70 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About バスマティライス
バスマティライスは、芳醇な香りとふんわりした食感で賞賛されている長粒種です。ヒマラヤ地方原産で、インドやパキスタン料理で欠かせない存在です。必須栄養素が豊富であり、脂肪が少なくグルテンフリーなので、どんな食事にも健康的な選択肢となります。複雑な炭水化物が豊富で、持続するエネルギーを提供し、同時に食物繊維の良い供給源でもあります。美味しいビリヤニやシンプルなサイドディッシュを作るにしても、バスマティライスはその絶品の味と健康効果で食事体験を引き立てます。次の料理作りで、このおいしい穀物の良さをお楽しみください！
