1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
242 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 50.4 g | 18% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 7 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 70 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About バスマティライス
バスマティ米は、繊細な香りとフワフワの食感で有名な香り高いロンググレイン米です。インド亜大陸原産で、ビリヤニやピラフなどの香り高い料理で特に重要な存在です。炭水化物が豊富で、即座にエネルギーを補充できます。低脂肪かつグルテンフリーなため、多くの人にとって健康的な選択肢です。バスマティ米には消化を促進し全体の健康を促進する必須ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。カレーのベースとして楽しむか、ハートフルなライスボウルに入れて楽しむか、どちらにしてもどんな食事にもおいしく、多目的なオプションです。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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