1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
9.6
タンパク質
64.0
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 64.0 g | 23% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About バスマティとキヌア
バスマティ米と栄養価の高いキヌアの素晴らしい融合、バスマティとキヌアです。南アジアの肥沃な畑から生まれたバスマティは芳香豊かでふんわりとした食感をもたらし、一方でキヌアはタンパク質を豊富に含んだヘルシーでナッティーな風味を加えます。この健康的な料理はグルテンフリーであり、必須アミノ酸が豊富で、健康志向の食事を選ぶ方に最適な選択肢です。低脂肪かつ高繊維で、満足感のあるバランスを提供し、どんな食事にも理想的です。バスマティ米とキヌアを活気あるステアフライ、サラダ、またはおいしいボウルのベースとしてお楽しみください。最高の世界を1口ごとに味わえます！
